5 benefícios da aromaterapia para o dia a dia

A técnica traz inúmeros benefícios. Tanto é que no passado, foi muito utilizada para tratar infecções, amenizar dores do parto e melhorar a qualidade do sono. Atualmente, é aplicada em conjunto com outras metodologias para tratamentos de doenças e outras complicações. E a melhor parte, é 100% natural, sem efeitos colaterais.

Ao longo desse artigo, falemos sobre:

• Principais usos da aromaterapia;
• Como ela funciona;
• Óleos essenciais x essências;
• Para que serve cada tipo de óleo;
• Benefícios da aromaterapia.

O que é aromaterapia e para quê serve?

A aromaterapia é uma terapia holística, que utiliza extratos naturais de plantas para promover a saúde e proporcionar a sensação de bem-estar. É muito aplicada para tratar tanto questões físicas, como psicológicas.

Para você entender um pouco mais do seu impacto, conforme uma pesquisa feita pela Mie University School of Medicine, pessoas depressivas, que a empregavam, necessitavam de menos remédios. Outro estudo feito pela Universidade de Viena apontou que o cheiro de laranja, comum em clínicas odontológicas, diminui a ansiedade dos pacientes.

Jasmim, alecrim e lavanda são alguns exemplos de plantas normalmente utilizadas. Vale mencionar que embora a aromaterapia tenha ótimos resultados, ainda não existe certeza sobre seus resultados fisiológicos. Até o momento, temos apenas evidências anedóticas, ou seja, pessoas que compartilharam suas experiências. Por isso, não deve ser tratada como remédio, e sim um complemento para melhorar a eficácia de outras metodologias.

Como funciona a aromaterapia?

Ao inalar aromas, os receptores do nariz enviam estímulos para o sistema límbico, parte do sistema nervoso responsável pelas emoções, provocando reações. É uma ciência que demonstra que existem ligações entre o olfato e os nossos sentimentos.

Com a aromaterapia, é possível que uma pessoa estressada se sinta mais calma e relaxada. Da mesma forma, alguém desanimado, se sinta mais alegre e disposto(a).

Existem mais de 100 tipos de óleos essenciais. Cada um deles provoca uma ação curativa exclusiva e possui propriedades próprias, que podem ser combinadas. Além da ação direta com o sistema límbico, a técnica também age no sistema nervoso central. Como consequência, o olfato, ligado às nossas memórias emocionais, provoca o equilíbrio emocional e amplia a sensação de pertencimento.

Qual a diferença entre óleos essenciais e essência?

Cada tipo de óleo promove um efeito no corpo. O óleo essencial de lavanda, por exemplo, é muito utilizado para combater a insônia. Promove o relaxamento e auxilia no combate a TPM. 

Já o de laranja, ajuda a controlar a ansiedade, como já dito. Isso porque o aroma age diretamente em um dos hormônios responsáveis pelo estresse.

O óleo de salva diminui a pressão arterial. Melhora a memória e a atenção. Por outro lado, o óleo de alecrim estimula o cérebro, reduz a sensação de fadiga e acelera o raciocínio.

Caso queira saber mais, temos um guia sobre 17 Óleos Essenciais naturais e seus efeitos.

5 benefícios da aromaterapia

1. Controlar a dor

Enxaquecas ou dores de cabeça são os usos mais comuns. Classificadas em diferentes níveis, normalmente são associadas a dores e pressões em ambos os lados da cabeça. A aromaterapia atua como uma técnica de relaxamento para diminuir o desconforto..

2. Reduzir a ansiedade

A terapia de aromas, quando trabalhada em conjunto com outros tratamentos médicos, auxilia no controle emocional e na sensação de equilíbrio. É eficaz para reduzir o estresse e a ansiedade em diferentes estágios.

3. Combater vírus, fungos e bactérias

O óleo de melaleuca, por exemplo, foi e é utilizado no combate ao coronavírus. Com o uso de um difusor, o aroma é um poderoso antisséptico. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes e anti-fúngicas. Outros óleos podem e são utilizados da mesma forma.

4. Aumentar a imunidade

Utilizados desde a peste negra, alguns óleos essenciais ajudam a aumentar a imunidade. Além de possuírem ação direta no combate a vírus, fungos e bactérias, como apontado, provocam a sensação de bem-estar e equilíbrio. Ambas peças fundamentais para o bom funcionamento do corpo.

5. Tratar doenças

Ainda que a aromaterapia não tenha as mesmas propriedades de um remédio, pode ser utilizada em conjunto para tratar alguns quadros e reduzir desconfortos. Exemplos de doenças em que a mesma é aplicada: asma, alopecia, disfunção erétil, câncer, fadiga, insônia, depressão, artrite, menopausa, problemas menstruais e inflamações.

Onde comprar óleos essenciais?

Aqui na Viver na Colônia, possuímos tudo o que é preciso para você começar já a sua terapia de aromas. Temos 6 tipos de óleos essenciais, totalmente puros, que são:

• Óleo Essencial de Citronela;
• Óleo Essencial de Eucalipto;
• Óleo Essencial de Capim-Cidró;
• Óleo Essencial de Lavanda;
• Óleo Essencial de Melaleuca;
• Óleo Essencial de Alecrim.

A qualidade, a segurança e a satisfação são as nossas prioridades, por isso, todos os nossos fornecedores são escolhidos com muito cuidado. Em 10 mL ou 1L, todos os nossos produtos possuem garantia.

Trabalhamos, também, com a venda de difusores de aroma com tecnologia ultra-sônica. Moderno e eficiente, ele mantém as propriedades do óleo.

Aprendemos que a aromaterapia ou terapia de aromas promove saúde e bem-estar por meio dos cheiros. Pode ajudar a controlar a dor, reduzir a ansiedade, combater vírus, fungos e bactérias, aumentar a imunidade e tratar doenças. Não substitui o uso de remédios e não é o mesmo que essência. Por fim, quando combinada com outras metodologias, traz resultados surpreendentes.

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